Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? – Oruç tutarken yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edin. – İftardan sonra bir seferde büyük porsiyonlar yemek yerine, bir saat arayla küçük porsiyonlar yiyin. – Yemeklerinizi hızlı hızlı yemeyin, yavaş yiyin ve çok çiğneyin. – Sahur öğününüzü atlamayın, mutlaka atlamayın. Ramazan Bayramında ne yenir? İçindekilerEv Yapımı Beyti Sarma Tarifi.Sebzeli Köfte Tarifi.Nezaket Kebabı Tarifi.Pirinçli Patlıcan Sarma Tarifi.Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi.Arnavut Dolması Tarifi.Yoğurt Dolması Tarifi.Perde Pilavı Tarifi.Daha Fazla Makale…•6 Nisan 2024 Ramazan Bayramında nasıl beslenilmeli? Tatilde yeterli ve dengeli beslenebilmek için en az 3 ana öğün ve 2 ara öğünde dört temel besin grubundan yeterli miktarda yemelisiniz.…
Yorum Bırak