Eklem ağrısına hangi besin iyi gelir? Resim 1. Birçok çalışma, bazı yiyeceklerin eklem sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunlardan bazıları; sarımsak, zencefil, brokoli, ıspanak, balık, zeytinyağı ve üzüm gibi yiyeceklerdir. Balık kemiklere iyi gelir mi? Çocukların ve yetişkinlerin düzenli tüketmesi gereken balık, bağışıklık sistemini koruyor, çocukların zeka gelişimine katkı sağlıyor, kemikleri güçlendiriyor, hücreleri onarıyor ve depresyonun zararlı etkilerini ortadan kaldırıyor. Balık yağı eklem ağrılarına iyi gelir mi? Balık yağının düzenli alımı eklem iltihabını azaltarak yaşam kalitesini artırabilir. Balık yağının eklem sağlığı üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanabilir: Eklem iltihabını azaltır. Ağrı ve…
Yorum Bırak