Diyette Hangi pilav Yenir? Diyet yaparken pirinç çeşitleri tüketilebilir. Tabaklarınıza ölçülü olarak pirinç veya bulgur pilavı ekleyebilirsiniz. Haftanın günlerini pirinç çeşitlerine göre bölebilirsiniz. Bir akşam ortalama 6 kaşık pirinç pilavı yiyebilirken, diğer akşam 8 kaşık bulgur pilavı tüketebilirsiniz. En az kalorili pilav hangisi? Porsiyonlara göre kalori değerleri şu şekildedir: 1 küçük porsiyon (50 gr) nohutlu pilav 85 kcal’dir. 1 orta porsiyon (100 kcal) nohutlu pilav 169 kcal’dir. Kilo verirken hangi pilav kullanılır? Beslenme Uzmanı A.Batuhan Silvan | Kimler hangi pirinci seçmeli? 📌Kilo vermek istiyorsanız BASMATI PİRİNÇ kullanın. Kilo aldırmayan pilav hangisi? Beyaz ve kahverengi olmak üzere iki çeşidi bulunan basmati…
Yorum Bırak